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母乳資訊 - 母乳又灰又稀?

🍼我嘅母乳又灰又稀,好擔心BB唔夠營養😞

早前有媽媽PM訴苦,聽講母乳要夠白先夠營養🥛,但自己嘅奶每次都灰灰稀稀,唔知點算好🥺

國際母乳會出版的《The Breastfeeding Answer Book》曾經以🔎科學角度解答媽媽,對於🔘灰色的 "前奶Foremilk" 與 白色的 "後奶Hindmilk" 的疑慮。

雖然兩者都有💧水份、脂肪、蛋白質含量的分別,但其實每位媽媽🤱一定都會有前奶、後奶,不用太擔心👶🏻BB唔夠營養,因為有研究指出:

隨著寶寶吸吮,母乳裏的脂肪成分會逐漸增加,乳房越清空母乳脂肪含量就越高。
寶寶的增重與發展,是靠每天24小時吃到的總奶量,而非靠後奶。
前奶並非一定低脂,因為母乳脂肪的含量,是受寶寶的吃奶模式影響。假如寶寶吃得短而密,前後奶的脂肪含量就分別不大。

BB吃得短而密、吃得久但疏,他們吃的奶量和脂肪量其實都是差不多的。

媽媽要擔心的事已經很多,就不用顧慮前奶後奶了

原文:“Worries About Foremilk and Hindmilk” - Nancy Mohrbacher (FILCA)